Pilates

La méthode PILATES vise le renforcement des muscles profonds de la posture. Par le biais d'exercices précis, nous améliorons la mobilité de la colonne vertébrale et augmentons la masse musculaire globale. 

Elle permet également d'atténuer les douleurs dorsales et enfin par un travail de respiration profonde, elle diminue les effets du stress sur l'organisme.

Mercredi de 18h45 à 20h + 1 an de pratique
Mercredi 
de 20h à 21h15
débutants
Vendredi de 12h15 à 13h30
tous niveaux

Animatrice certifié en pilates : Faïza MAMMAR

 

TARIFS 2017/18 A B C D E F
DIJON 192 216 227 238 263 288
EXTERIEUR 211 227 238 263 288 316

 

 

 

 

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