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Marche nordique

La marche nordique est un sport d'endurance efficace pour le bien-être physique et mental. Elle permet d'améliorer la respiration, le système cardio-vasculaire et de tonifier la chaîne musculaire de l'ensemble du corps. Elle est également un excellent moyen de lutter contre le stress.

Souvent pratiquée en groupe, la marche nordique comporte aussi un aspect relationnel et social important.

Un samedi par mois 9h00 à 12h00

Encadrement : Quentin FERNANDES

 

TARIFS 2018/19 A B C D E F
DIJON 20 23 27 32 34 36
EXTERIEUR 27 27 33 34 41 42

 

Tarifs : gratuit pour les adhérents à une autre activité de la MJC

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