Somato-relaxologie
gestion du stress - harmonie du corps et de l'esprit

adultes

Alternance de mouvements lents et doux, de respiration profonde, d'équilibre, d'étirements et de différentes techniques d'auto-massage, destinés à rétablir l'équilibre énergétique et détendre en profondeur.

Tous les vendredis de 12h30 à 13h30 

Animatrice : Marie-Christine BAROT de MC Bien Etre

TARIFS 2017/18 A B C D E F
DIJON 142 184 220 253 266 280
EXTERIEUR 165 215 256 299 313 330

 

 

Stages découverte
Somato-xinésie trimestriel

Samedi de 9h00 à 12h00 

Animatrice : Marie-Christine BAROT de MC Bien Etre

Dates : programme à venir

Mélange de techniques orientales et occidentales inspirées du Shiatsu et du Reiki, la somato-xinésie vous permet d'éliminer le stress, d'apaiser les douleurs ou tout simplement vous détendre.

Au cours de cette matinée, vous apprendrez les techniques pour réaliser cette méthode de rééquilibrage énergétique et de détente qui se pratique allongé sur un tapis au sol et permet un lâcher prise physique et intellectuel.

Les 5 phases de la somato-xinésie seront abordées :

  • souplesse des articulations

  • étirements pour relâcher les tensions

  • pression des méridiens

  • réveil musculaire par des micro-vibrations

  • micro-massages.

    Tarif : 25 € le stage du samedi

     

     

     

 

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